Vous accompagnez un proche en difficulté



Vous accompagnez un de vos proches en difficulté physique et/ou mentale, et ce suivi est une charge très délicate.

Un mélange de colère, de culpabilité, d’incompréhension, de fatigue et de lassitude peut entraîner chez l’accompagnant à s’oublier et parfois même à traverser des épisodes dépressifs.

La Sophrologie va vous permettre d’introduire dans votre quotidien des exercices simples et efficaces pour vous aider à gérer et évacuer le stress accumulé durant cette période d’accompagnement.

Une séance d’une heure de Sophrologie vous permet de vous recentrer sur vous, de reprendre confiance dans votre capacité d’écoute, de retrouver la patience nécessaire à votre situation, de mieux accepter les changements de vie, d’améliorer vos relations avec votre entourage, et bien sur d’être plus serein dans votre quotidien.